DIETA E CARBOIDRATI…..

I carboidrati per lungo tempo sono stati demonizzati, ma una ricerca del dipartimento di fisiologia integrata afferma che un basso consumo di carboidrati rallenta la perdita di peso.

Inoltre una volta finita la dieta con assenza di carboidrati, si tende a prendere peso nuovamente vanificando tutto il "lavoro" fatto. Per questo motivo è preferibile consumare i carboidrati MIS

Misurati Integrali Selezionati

Ad esempio un buon piatto di pasta integrale con fagioli

Marisa Acm un momento di gioia per vincere la noia